2024.11.19 22:5812月スケジュールおはようございます。京都市出町柳のヨガ・ピラティススタジオ studio For meです。気温が急降下しましたね。体調も振り回されがちですが、今どのように過ごすと良いのかそのヒントがレッスンに散りばめられています。ヨガのレッスンでは最後休む時間に体が冷えがちですのであったかいソ...