先生紹介
Aoi
【レッスン担当】水18:30 基本のピラティス / 木19:00 引き締めピラティス
デスクワークの仕事で、腰痛や頭痛に悩まされていました。
不調を改善したいと思いピラティスを始め、自分では意識したことがなかった体の使い方を知り、自分の癖を見つめ直すきっかけになりました。
最初は姿勢を改善したい気持ちで始めたピラティスでしたが、筋トレをしても治らなかった下腹ぽっこりが改善していました。
姿勢を正すことはダイエットにも繋がることを実感しました。
そして、見た目の変化だけでなく、気持ちも前向きになり今ではピラティスは日常生活に欠かせないものになっています。
【メッセージ】
一生付き合う自分の身体。
歳を重ねても若々しく、自信を持って過ごせるように。
私はいつまでも健康で美しくありたいと思っています。
ピラティスを通して、身体を整えると心も整うということを身をもって感じています。
インストラクターとして、身体を動かすことの大切さを伝えていきたいです。
一緒に身体を変えていきましょう。
【趣味】
韓国ドラマ、旅行、愛犬と戯れること、漫才を見ること、語学の勉強
Fuji
【レッスン担当】火10:30 メイキングピラティス / 水13:15 コンディショニング×ピラティス
学業卒業後、アクションチームに所属し、京都・大阪・東京で舞台と映像表現を学習しながら、フィットネスクラブでトレーナーとしても「知識」と「経験」を磨く。
ケガにより痛めた膝を改善させるためのトレーニングで「Pilates」に出会う。
そして、国内最大規模のヨガ、ピラ ティス運営会社にてインストラクター統括業務を経験し、南カリフォルニア に本部を置くBASI PILATESより、国際指導資格のBASI PILATES(Machine/Mat)認定ピラティス指導者として、現在はフリーで活動。
【趣 味】
物作り（イギリスアンティークな物を作るのが好き）
キレイな景色・絵の本を読むこと
Rika
【レッスン担当】月10:00 骨盤ヨガ
幼い頃から高校時代まで人と比べ、順位をつけられるのが当たり前な音楽の世界に身を置いていました。
その後も何かにつけては頑張れない自分を好きになれず、周りからの評価を気にしたり
幼いながらに生きずらさを感じ、目に見えないものと葛藤をしていました。
当時は頑張ることが正義！当たり前！な、ネガディブマインド人間でした。(今は頑張ることが苦手、手抜き好きなマイペース人間です。笑)
そんな中、母に誘われたヨガ。
｢そんなにがんばらなくてもいいの、力を抜いてね｣
とレッスン中に先生から言われた言葉で私の中にあった重たい物がスーッと軽くなりました。頑張らなくても良い事ってこの世にあるんだ、と。これをきっかけに私のヨガへの興味が深まりました。
その後、大手ホットヨガスタジオにて5年間勤務をし店長職まで経験。
国外でヨガを学びたいと思い、留学予定で退職をしましたが、流行病初期で渡航前にVISAが全てストップ。
これにも何か意味があると思い泣く泣く諦め、フリーヨガティーチャーとして地元大分県内で活動スタート。
現在は京都に居を定め、京都、大阪、滋賀と関西圏にてレッスンを開催中。
【メッセージ】
ヨガ講師でありながら、私も皆さんと同じヨガの練習生です。
その時の私がお伝えできるヨガをありのまま、お届けします。
ヨガには生きやすくなるヒントや教えがエッセンスとしてあります。
ヨガを通していろんな感覚を楽しんで、自分の心がわくわく喜ぶ選択をして、自分の体が快適な場所を探しましょう♪
【好き】
ねこ(いきものすべて)、てづくり、コーヒー、自然、温泉、照りすぎてない太陽
【資格、経歴】
全米ヨガアライアンス200取得
David Kim 陰ヨガティーチャートレーニング30時間修了
野見山文宏先生 東洋医学入門基礎講座修了
Yukari
【レッスン担当】木10:00 ベーシックヨガ
美容目的でホットヨガを受けにいったのがヨガとの出会いでした。当時、子育てに疲れきっていた私にとってクラスの最後のシャバーサナの時間が自分の役割や責任を手放して何ものでもない自分でいられる至福の時間でした。
「ヨガでなんでこんなにリフレッシュできるんだろう？」ヨガの魅力にどんどんはまっていき、自分の学びを深める為にヨガの資格を取得。
いつも人からどうみられているのかが気になって生きづらさを感じていた私が「今のままの自分でいい」と自分を認めてあげられるようになりました。
「大好きなヨガを仕事にしたい」と思い、４0歳からチャレンジして今に至ります‼︎
【メッセージ】
周りの目を気にしたり、キレイにポーズを取ろうと無理をするのではなく、ポーズの中で自分がどう感じるのかを大切にして欲しいという思いでレッスンをしています。
【好き】
楽しく飲むお酒 心地のよい空間
愛犬の匂い ヨガのレッスンを受けること
【資格】
RYT200修了
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
中医養生ヨガ®︎指導者養成講座初級・中級修了
陰ヨガ５０時間指導者養成講座修了
Tina
【レッスン担当】金18:30 夜ヨガ
30歳の時に、なんとなく気が向いて軽い気持ちで受診した健診でガンと診断される。 手術後、生活スタイルや食事、心理状態を丸ごと改め、ヨガにすがるように毎日練習をするようになる。ヨガを学ぶうちに2020年からヨガ講師となった。 インドでタリア・スートラからヨガを学び、ポーズをとるだけでなく、愛や献身的にヨガを実践することを学ぶ。
現在も中学生から80代まであらゆる年齢層の人々にヨガを伝えている。
【メッセージ】
ヨガにはエクササイズと違った楽しさや、発見がたくさんあります。
他のエクササイズが続かなかった人が、ヨガなら続けられたというお声もたくさんいただきます。
こんなポーズができる、できないよりも続けられることが大事です。
続けるには「楽しい」と思えることが原動力になります。
あまり頭で深く考えすぎずに、身体を存分に味わって、ヨガを楽しんでいきましょう。
【好き】
読書、チョコレート、ギター、夕食後のあとは寝るだけほっこりタイム
【資格】
・全米ヨガアライアンス認定TT 200時間 （Sanghawai アシュタンガヨガ ヨーコ・フジワラ） ・全米ヨガアライアンス認定TT 300時間（Love And All Is Coming Yoga School) ・ムーンサイクルヨガ15時間（サントーシマ香） ・シニアヨガ16時間（Under the Light Yoga School) ・陰ヨガ 25時間（Joe Barnett）
Nana
【レッスン担当】火 19:00 ヨガとメディテーション
幼い頃からダンスを続けながら、ある意味では身体を酷使していました。
そんな20歳頃にヨガに出会い、身体を労り感じ取りながら大切に動いてゆく感覚に魅了され、そこからヨガとともに日々を歩んできました。
その後美術系大学を修了し今も絵画制作を続けているのですが、ヨガを学ぶ中で培った様々なことが、絵画と向き合う中においてもとても役に立っていると感じています。そして何より、制作で凝り固まった身体やちょっと疲れた心もヨガで動いてスッキリ！身体と心を整えることで、日常生活、そして自身の在り方がよりよくなっていくということを日々実感しています。
調子のいいときも、不調があるときも、常にやさしく寄り添ってくれるヨガが大好きです。
学びを深め指導を行うようになり、今は受講者の皆さんとヨガの時間が持てることを何よりも嬉しく思っています。
【メッセージ】
慌ただしい日常からひととき離れ、呼吸を意識しながら静かな自分の内側につながる、そのシンプルさがヨガの最大の魅力だと思っています。ぜひ一緒に心と身体をゆるめ、やわらかくほどき、健やかな毎日を過ごしていきましょう。クラスでお待ちしています！
【趣味】
美術館めぐり・アート鑑賞、油絵を描く
寺社仏閣めぐり、賀茂川散歩
【資格、経歴】
日本ヨーガ瞑想協会200時間指導者トレーニング修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得
日本ヨーガ瞑想協会講師認定試験 合格
マシュー・コーヘン アジャストメントトレーニング修了
笑い呼吸法指導者養成講座 修了
Ujiro
【レッスン担当】金19:00 ヒップメイクトレーニング
以前よりトレーニングはしていましたが、お尻のトレーニングに目覚めたのはコンプレックスだったお尻が自分のボディメイクの強みになったからです！
続けていくにつれボディラインや姿勢の変化を感じどんどん楽しくなっていきました。
フィットネスでお客様へのトレーニング指導をする中でボディライン、姿勢や腰痛、同じ様にコンプレックスを持っている方の悩みを解消する事に繋がると確信し、現在はお尻に特化したトレーニングをお伝えしてます。
【メッセージ】
心身共に健康的な人を沢山増やしたいと思い、この仕事を続けています！
身体を動かす事、トレーニングの楽しさを実感していただき、運動習慣を身につけていくお手伝いをいたします。
【趣味】
旅行・断捨離。多趣味です！
【資格、経歴】
認定ダンス指導員
PenaltyBoxインストラクター
Lesmills BodyCombatインストラクター
Masayo
【レッスン担当】水10:30 基本のヨガ
中・高ではバスケ部でした。重たく太い筋肉で燃えた日々。
20 代でヨガに出会いましたが、突如やって来た腰痛で続けられなくなりました。
でも人との出会いや繋がりに恵まれ、20 代からの痛みも全てが糧となり今の私がいます。色々な経験は私の大切なプロフィールだと思っています。
40 代半ばでヨガを再開！今も腰痛の治療を続けながらヨガの学びを続けています。痛みは間違っている体の動かし方、崩れている姿勢、呼吸の大切さも教えてくれます。こんな風に今は痛みとお付き合いしています。
大切な言葉「唯一無二」「Reborn」人と違っていてもいい。いや！違うほうが面白い！また人生を今ここから始める。今までの人生も土台にして。
ヨガを再開して、ますますこの言葉を大事にしたくなりました。
【趣味】
アイスクリーム・生クリーム・チーズなど濃厚乳製品。
お酒・おつまみ作り。子供たちへの絵本の読み聞かせ。
【メッセージ】
年齢、家庭や社会生活での役割、病気の有無・・・何か始める時に気にしてしまいがち。
しかし、『本来は誰もが可能性に満ち溢れている。限りなく自由で、あらゆる選択ができるのでは？』とヨガを学びながら思うようになりました。
皆さんと、健康で豊かに生きる知恵やヒントをくれるヨガの愉しさを共有できたらと願っています。
【資格】
・first ship RYT200 修了
・SandraFang ヴィンヤサ TT50 修了
Yurie
【レッスン担当】 金10:00 コンディショニング&エクササイズ / 土 08:30 モーニングヨガ
ヨガのマインドフルな考え方に魅了され、長年ヨガにどっぷり。
会社員を辞めて、ヨガの道へ進むも練習で股関節を怪我してしまい、そこから自分の体ともう一度向き合う中でピラティスやコンディショニングを学び、実践を繰り返す。
ストレスの多い会社員時代、肩こり腰痛をどうにかしたくて始めたヨガに心が救われました。すっかり自信を失い好きになれない自分を受け入れ、労わるということ初めて知り、心の絡まりがゆっくりと解けていった感覚は今でもはっきりと覚えています。
2020年に第一子を出産後は、学びを深めていたコンディショニングの大切さをあらためて実感し、現在はからだの歪みや癖を整えるコンディショニングをベースとしたピラティスのレッスンも行うようになりました。
また、育児や家事で追われる日々に、スローダウンを促してくれるヨガもますます好きに。
【メッセージ】
ヨガに出会う前は完全文化系の運動嫌い。今も素早い動きは無理です。
運動が苦手という方、初めてでも、体が硬くても大丈夫です。安心してレッスンにお越しくださいね。
ゆっくり、こつこつ。張り切りすぎないくらいが持続継続にはちょうど良いと思います。
【好き】
白ごはん、一人でお茶、予定を入れないこと、植物、読書
コーヒーと甘いものは毎日欠かせません
【資格、経歴】
Yoga
全米ヨガアライアンス２００を二度取得
マスタースダカーを師事、古典ヨガ、シニアヨガを学ぶ(〜2019)
Pilates
一瀬智佳子氏指導のもと、FTPピラティス認定マットピラティス取得
Prenatal / Postnatal Yoga
片岡まりこ氏指導のもと、マタニティヨガ、産後ヨガ資格を取得
English
TOEIC940 IELTS 7.0