12月スケジュール

おはようございます。

京都市出町柳のヨガ・ピラティススタジオ studio For meです。

気温が急降下しましたね。

体調も振り回されがちですが、今どのように過ごすと良いのか

そのヒントがレッスンに散りばめられています。

ヨガのレッスンでは最後休む時間に体が冷えがちですので

あったかいソックスや羽織りものなどをお持ち頂くと安心です。

あっという間に師走。

やることリストは減らしていきましょうね。

そして自分のための時間をしっかり確保しましょ！

年末年始のお休みについては下の画像をご覧くださいね。