体が硬いから・・・はナシ！

こんにちは。京都市出町柳のヨガ・ピラティススタジオ studio For me のYurieです。

インスタグラムでも載せたのですが

ヨガの「体が柔らかくないとできない」というイメージは持たれている方、やはり多いようで

今日来てくださった方のお友達も、ヨガを習うために体を柔らかくしている、そうです、笑。

いやいや今すぐ来てくださーい！（「硬いからヨガできない」と思っている人にとどけーーー）

大きな声で言いたい！

ヨガは、体が硬くてもできますし、硬い人ほどやって欲しいし、

逆に柔軟性が高いけれど筋力不足で、ヨガを柔軟性だけでやってしまい実は腰痛が・・・なんて人（以前のわたし）にはピラティスもとてもおすすめです。

For meではヨガ、ピラティスどちらのクラスもありますので、講師に悩みをお伝えくださいね！

体験レッスンも２回受けられますので、どちらも受けてみるのも良いと思います。

ヨガもピラティスも、硬くても、初めてでも、運動音痴でもできます。

これからずっーっと付き合っていく自分の体の今の状態を、簡単な動きをしながら確かめていきましょう。

そこがだいじなだいじな第一歩です:)

ヨガウェアも何でもいいんですよ。動きやすいズボンとTシャツで大丈夫。

初めての方、鞭打ったりしませんから。

どうぞリラックスしてお越しくださいね。